📘 Manuel d'utilisation du CBD
HISTOIRE DE CBD, marque française engagée, vous propose ce guide complet pour apprendre à utiliser l’huile de CBD efficacement, en toute sécurité, selon vos besoins. Que vous soyez novice ou habitué, vous trouverez ici toutes les informations utiles pour tirer le meilleur parti de votre produit.
🌿 Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD (cannabidiol) est un composé naturel du chanvre aux vertus reconnues : relaxation, amélioration du sommeil, réduction du stress, soulagement des douleurs, troubles digestifs ou musculaires. Contrairement au THC, le CBD n’a aucun effet psychoactif.
Chez HISTOIRE DE CBD, toutes nos huiles sont légales, fabriquées en France, et à base d’huile de chanvre bio.
🧪 Comment consommer l’huile de CBD ?
✅ Méthode recommandée : sublinguale
Déposez quelques gouttes sous la langue à l’aide de la pipette. Maintenez-les pendant 30 à 60 secondes avant d’avaler. Cela permet une absorption rapide via les muqueuses.
⏱️ Quand la prendre ?
Le matin : pour la gestion du stress et de la concentration
En fin de journée : pour détendre le corps et l’esprit
Le soir : pour favoriser l’endormissement
📊 Quel dosage choisir ?
Le bon dosage dépend de plusieurs facteurs : poids, sensibilité, objectifs, intensité des symptômes. Commencez toujours par une dose faible, puis augmentez progressivement jusqu’à l’effet recherché.
| Concentration | Idéal pour | Dosage moyen recommandé |
|---|---|---|
| 5 % (500 mg) | Débutants, légers troubles du sommeil ou du stress | 3–5 gouttes / 2x par jour |
| 10 % (1000 mg) | Usage modéré, récupération, douleurs légères | 3–4 gouttes / 2–3x par jour |
| 20 % (2000 mg) | Troubles chroniques, douleurs intenses, sommeil profond | 2–3 gouttes / 2x par jour |
Pour l’huile sommeil (CBD + CBN + mélatonine + lavande), prendre 1 à 2 heures avant le coucher.
Pour l’huile curcuma (CBD + CBG + curcuma), privilégier une prise après l’effort ou après les repas.
🐾 Et pour les animaux ?
Les huiles CBD pour animaux (goût bacon ou saumon) sont formulées spécifiquement pour chiens et chats.
Déposez les gouttes dans la nourriture ou directement dans la gueule
Respectez les dosages en fonction du poids de l’animal
Idéal pour l’anxiété, les douleurs articulaires, les troubles digestifs
🔒 Est-ce légal et sans danger ?
Oui, tous nos produits :
Sont certifiés conformes à la réglementation européenne (<0,3 % THC)
Ne provoquent pas de dépendance
Peuvent être utilisés en complément d’un traitement médical (avec avis d’un professionnel)
💡 Astuces pour bien démarrer
🌞 Commencez toujours par un dosage faible, observez les effets
📅 Tenez un journal de prise pour identifier votre seuil optimal
🚰 Hydratez-vous bien
☕ Évitez café, alcool ou thé vert juste avant la prise
🧠 Effets secondaires possibles ?
Ils sont rares mais peuvent inclure : légère somnolence, bouche sèche, baisse de la tension. Si cela se produit, diminuez les doses et demandez conseil à votre médecin.